Aktuelle Nachrichten und Marktstimmung von Bitcoin

Aktuelle Nachrichten und Marktstimmung von Bitcoin

  • Ein fehlgeschlagener Absturzversuch ließ den Bitcoin-Preis auf ein Tageshoch von bisher 9.872 USD zurückfallen, während er sich immer mehr den 10.000 USD näherte.
  • Finanztermingeschäfte für die BNB, die nächste Woche eingeführt werden Bitcoin DeFi am Horizont mit Start der RSK-Brücke Ethereum

Verkäufer bei Bitcoin Revolution

Gestern sah es so aus, als würde Bitcoin 10.000 USD durchbrechen, aber während die Bullen darauf beharrten, ihre Gewinne zu behalten, taten zumindest die Verkäufer bei Bitcoin Revolution ebenfalls ihr Bestes, aber alles, was sie schafften, war, Bitcoin auf ein Tagestief von 9.660 USD zu senken – und das wurde fast sofort wieder nach oben auf ein aktuelles Niveau von 9.850 USD, nahe dem bisherigen Tageshoch von 9.872 USD, zurückgeführt (CoinDesk).

Bitcoin wächst und wächst und häuft auch die Gewinne in einer so aufregenden Weise an, was bedeutet, dass es den größten Teil des in der zweiten Hälfte des Jahres 2019 verlorenen Bodens innerhalb von drei Wochen fast wieder abgebaut hat.

Die Krypto-Unternehmen genießen diese Krypto-Rallye auf jeden Fall, denn eine der größten Krypto-Börsen der Welt, Binance, startet nächste Woche den Terminhandel für ihre native Krypto-Binance-Münze (BNB). Es wird offenbar der 17. Token sein, der auf seiner Futures-Plattform zur Verfügung gestellt wird, und er wird mit einer 50-fachen Hebelwirkung ausgestattet sein, um gegen den Tether (USDT) Stablecoin gepaart zu werden.

Die BNB selbst hat sich sehr gut geschlagen und knüpft an den Erfolg von Bitcoin an, ähnlich wie die meisten Altmünzen in den Top 50 nach Marktkapitalisierung. Ihre Rallye hat sich um einige wenige US-Dollar gedreht und heute einen Kurs von 22 USD erreicht. Mindestens ein Analyst und Händler, Keith Wareing, prognostiziert, dass die Nachfrage nach BNB-Anlagen steigen wird, was dem bei Bitcoin beobachteten Open-Interest Trend bei Futures folgen würde. Er sagte:

„Wenn man sich die Handelsvolumina bei Binance ansieht, ist es klar, dass sie keinen ihrer s***Münzen verkaufen müssen, um Einnahmen zu erzielen… Daher garantiert ihre Position als eine der vertrauenswürdigsten und sichersten Börsen im Raum, dass die Nachfrage nach dem BNB-Token steigen wird, so dass ich erwarte, dass sie alle anderen Top-10-Anlagen übertrifft, wenn der Bitcoin-Bull-Run weitergeht“.

Die BNB ist beliebt, aber Kritiker haben darauf hingewiesen, dass die BNB viel zentralisierte Druckmittel erhalten hat, wobei verschiedene Wettbewerbe und Werbeaktionen auf der BNB ihre Nachfrage und ihren Wert steigern. Die Firma, die hinter der BNB steht, hat Millionen von Gewinnen aus der Wertmarke erzielt, die im Grunde genommen ermäßigte Gebühren auf die Binance gewährt, wenn sie zur Abrechnung von Provisionen für Geschäfte verwendet wird.

Was waren denn die Faktoren?

Die geteilten Ansichten über BNB sind aus dem Feed von Crypto Dog, einem weiteren Kryptoeinflussfaktor, der auf seinem Twitter gefragt hat, ersichtlich: „Noch jemand wie BNB?“, und die Antwort von dort war auf beiden Seiten der Kluft ungefähr gleich.

Sagen Sie über die BNB, was Sie wollen, aber auch die so genannte dezentrale Finanzierung (DeFi) boomt, so dass Firmenumzüge für Crypto vielleicht keine schlechte Sache sind. In anderen Nachrichten hat Rootstock (RSK) ein Interoperabilitätsprotokoll zwischen der Bitcoin-Seitenkette und Ethereum angekündigt, das Token Bridge genannt wird und wichtige Auswirkungen auf das boomende DeFi-Ökosystem haben könnte.

Die RSK, eine intelligente Bitcoin-Vertragsplattform, die als Sidechain an die BTC-Blockkette laut Bitcoin Revolution angeschlossen ist, ermöglicht es den Nutzern, eine native, verpackte Bitcoin namens rBTC zu erwerben, indem sie Bitcoin in die Brückentasche der RSK einlegen, die als Zweiwegpflock fungiert.

Und jetzt können Sie dasselbe mit der ETH-Blockkette über diese neue Brücke tun. Theoretisch können ETH-Benutzer nun mit „verpackten Darstellungen der rBTC- und RIF-Token der RSK handeln und so indirekt mit dem Bitcoin-Ökosystem in Kontakt treten“.

Adrian Eidelman, RSK-Stratege bei der Muttergesellschaft IOVLabs, erklärte, dass das System noch nicht vollständig dezentralisiert sei, da im Moment eine Föderation „bekannter und angesehener Gemeindemitglieder“ den Prozess der Verankerung beaufsichtigen werde. Er erklärt, wie ein Beispiel mit Ethereum funktionieren würde:

„Die ursprünglichen Marken werden nun in der Ethereum-Kette eingeschlossen, und es wird ein „Ereignis“ geschaffen. Zu diesem Zeitpunkt initiiert der Verband die Brücke und sendet die Information an die RSK-Kette. Sobald 50% oder mehr der Verbände für dieselbe Transaktion gestimmt haben – die Brücke in der RSK-Kette erzeugt RRC20-Marken für den gleichen Betrag, die auf Ethereum gesperrt sind.

Bedeutet dies, dass ein auf Bitcoin basierendes DeFi in greifbarer Nähe sein könnte? Wer weiß das schon? Und vielleicht könnte dieses auf der ETH-Blockkette basierende DeFi der Ausgangspunkt sein.

Anti-Menschenhandel-Agentur Bitcoin Circuit verfolgt Krypto zur Bekämpfung der modernen Sklaverei

Die Kryptowährung könnte ein Wendepunkt in der Verbrechensbekämpfung sein, ein Konzept, das durch die neu gegründete Partnerschaft von CipherTrace mit der Anti-Human Trafficking Intelligence Initiative (ATII) illustriert wird. CipherTrace, ein führendes Unternehmen im Bereich der Sicherheit von Blockketten, hat angekündigt, dass es sich mit ATII zusammenschließen wird, um die Kryptoanalyse zu nutzen, um das Ziel der Organisation, den globalen Menschenhandel zu bekämpfen, voranzutreiben.

Pamela Clegg, CipherTrace’s Direktorin für Finanzermittlungen und Ausbildung und eine ehemalige US-Geheimdienst-Offizierin, wird dem ATII-Beratungsausschuss angehören, der aus Führungskräften mit Erfahrung im Bereich der Anti-Geldwäsche und Krypto-Währung besteht. Clegg wird ATII mit Fachwissen zu diesem Thema versorgen und bei Bedarf bei den Ermittlungen helfen.

„Die Partnerschaft von CipherTrace mit ATII ist sehr intensiv, da wir in ihrem Beirat mitarbeiten, aber auch für Untersuchungen zur Verfügung stehen, wenn sie Hilfe benötigen. Wir werden auch Informationen mit ATII austauschen, die Menschenhandelsorganisationen und Quellen betreffen, die verfolgt werden können“, sagte Clegg gegenüber Cointelegraph.

CipherTrace wird ATII auch eine Lizenz für seine Benutzeroberfläche zur Verfügung stellen, ein leistungsstarkes Tool, das es den Benutzern ermöglicht, Transaktionen mit mehr als 700 virtuellen Vermögenswerten zu verfolgen.

„ATII hat Zugang zu unserer Konsole, um Ermittlungen wegen der Verwendung von Cryptocurrency im Menschenhandel durchzuführen. Zusätzlich habe ich eine Schulung mit ATII durchgeführt, um ihnen zu helfen, die Verbindung zwischen Menschenhandel und Kryptowährung aufzudecken, mit dem Ziel, zu verstehen, dass wir das Geld für Ermittlungen verfolgen können“, erklärte Clegg.

Tracing Krypto zur Bitcoin Circuit Bekämpfung des Menschenhandels

Nach US-Recht fällt der Bitcoin Circuit Menschenhandel, auch als moderne Sklaverei bezeichnet, unter zwei Definitionen. Die eine ist „Sexhandel, bei dem eine kommerzielle Sexualhandlung durch Gewalt, Betrug oder Nötigung herbeigeführt wird, oder bei dem die Person, die zu dieser Handlung veranlasst wird, noch nicht 18 Jahre alt ist“. Die zweite Definition ist Sklaverei für Zwangsarbeit oder Dienstleistungen.

Nach den Statistiken von Human Rights First generiert der Menschenhandel jährlich Milliarden von Dollar für die Menschenhändler. Während dies der Fall sein mag, sagte der Gründer und Präsident von ATII, Aaron Kahler, gegenüber Cointelegraph, dass es keine spezifischen Gesetze gegen Menschenhandel gibt.

„Es gibt Gesetze und Vorschriften zur Bekämpfung von Geldwäsche und Terrorismusfinanzierung, aber viele dieser Gesetze sind für den Menschenhandel nicht erforderlich. Um diese Botschaft zu vermitteln und die Institutionen dazu zu bringen, sich um sie zu kümmern, muss man die Verantwortung der Unternehmen nutzen und das geschehen lassen. Als Non-Profit-Organisation versuchen wir, Anti-Menschenhandelsprogramme, Daten, Technologie und Training in Finanzinstitutionen wie Banken und Krypto-Börsen zu bringen“.

Seit der Gründung von ATII im September dieses Jahres hat Kahler fünf namhafte kryptoforensische Firmen nach ihren Erkenntnissen über die Rolle von Krypto im Menschenhandel befragt. Während die Firmen Informationen über die Verwendung von Kryptographie in der Pornographie oder im Drogenhandel hatten, stellte Kahler fest, dass es nur sehr wenige Informationen über die Verwendung von Kryptographie für den Menschenhandel gibt, was Anlass zur Sorge gibt.

ATII’s Chief Information Security Officer, Larry Cameron, sagte dem Cointelegraph:

„Die Besorgnis über die Verwendung von Kryptogeld im Menschenhandel und bei der Ausbeutung von Kindern wächst. Es ist eine hochriskante Bedrohung in einer unregulierten Welt, die von kriminellen Aktivitäten geplagt wird.“

Dies mag zwar der Fall sein, aber Cameron wies darauf hin, dass kriminelle Aktivitäten durch Krypto-Währung zurückverfolgt und dann weiter untersucht werden können.

„Bitcoin ist die Zahlungsmethode Nummer eins für Lösegeld, da sie eine Anonymitätsschicht bietet, die dabei helfen kann, die kriminelle Identität geheim zu halten. Allerdings machen Menschen Fehler und sie müssen sich Bitcoin irgendwo beschaffen. Viele dieser Orte benötigen KYC und müssen ihr Konto auf die eine oder andere Weise auffüllen. Eine Untersuchung von Backpage deckte 1.843.907 Bitcoin Brieftaschen auf, die auf der Website verwendet werden. Dies würde darauf hinweisen, dass es mindestens 1.843.907 oder mehr Brieftaschen gab, die ursprünglich Bitcoin-Gelder an diese Adressen geschickt haben. Die Abhebungen sind wahrscheinlich von einer Eskorte oder einem Sexhändler, der irgendwann nach einer Auszahlung sucht.“

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Darüber hinaus wies Clegg darauf hin, dass es zwar immer noch schwierig ist, festzustellen, wie viel Menschenhandel tatsächlich durch Kryptographie finanziert wird, aber CipherTrace und ATII können diese Zahlen auf der Grundlage bekannter Informationen aus Geldwäsche oder Dark-Market-Transaktionen besser verstehen.

„Die große Schwierigkeit, der wir jetzt mit den Informationen über den Menschenhandel gegenüberstehen, ist, dass es keine guten Zahlen gibt, die zeigen, wie viel Menschenhandel Krypto unterstützt oder wie viel Krypto zur Finanzierung des Menschenhandels verwendet wird. Aber die meisten internationalen Agenturen verfügen über Informationen über die logistische Unterstützung des Menschenhandels, wie z.B. die Bewegung von Menschen. CipherTrace und ATII können zusammen arbeiten, um zu sehen, wie die Opfer auf dem dunklen Markt verkauft werden und um zu bestimmen, wie viel davon durch Kryptogeld finanziert wird“.

Dem Geld folgend

Während CipherTrace mit mehreren verschiedenen Behörden zur Bekämpfung des Menschenhandels zusammenarbeitet, wie z.B. INTERPOL und Anwälte ohne Grenzen, bemerkte Clegg, dass die Zusammenarbeit mit ATII wirklich Licht in die Angelegenheit bringen wird:

„Wie bei den meisten kriminellen Organisationen und Aktivitäten ist das Verfolgen des Geldes der effektivste Weg, dieses globale Verbrechen zu bekämpfen, was CipherTrace mit ATII tut. Wenn ATII auf einen identifizierten Menschenhandelsfall und seine Adresse stößt, oder wenn wir auf diese Informationen stoßen, können wir Daten austauschen, um weiter zu ermitteln.“

In Anlehnung an Clegg merkte Kahler an, dass die Partnerschaft mit CipherTrace es den beiden ermöglichen wird, tiefer in die Kryptographie als Ganzes einzudringen und nicht nur den Menschenhandel zu untersuchen, sondern auch Fälle von Kinderpornographie, die mit Kryptographie zu tun haben und weiter untersucht werden können.

„Wenn wir auf diese Anwendungsfälle stoßen, können wir forensische Werkzeuge und menschliches Fachwissen einsetzen, um den Fall aufzuschlüsseln und das gesamte Netzwerk zu entwirren. Ich vermute, dass andere Anti-Menschenhandels-Organisationen bald das Gleiche tun werden“, sagte Kahler.

Travelbybit to Drop Bitcoin Zahlungen Bitcoin Revival nach Viral Double Spend Video

Am 18. Dezember veröffentlichte Bitcoinbch.com ein Video, das erklärt, wie einfach es ist, BTC-Transaktionen in der freien Natur zu verdoppeln. Nicht lange nach der Veröffentlichung des Films kündigte der Zahlungsabwickler Travelbybit an, dass er sowohl BTC- als auch BCH-Zahlungen für über 400 australische Händler entfernen werde. Leider behaupteten einige BTC-Befürworter, BCH habe die gleichen Probleme, obwohl das Bitcoin Cash Netzwerk nicht das Replace-by-Fee (RBF) Protokoll verwendet.

Double Spend Bitcoin Revival Video ruft zu einer Debatte über gebührenpflichtigen Ersatz auf

Erst kürzlich hat Bitcoinbch.com CEO Hayden Otto ein Bitcoin Revival Video veröffentlicht, das zeigt, wie einfach es ist, BTC mit einer einfachen Brieftasche, die RBF nutzt, zu verdoppeln. Das Protokoll namens Replace-by-Fee (RBF) ist eine umstrittene Implementierung, die es einem Benutzer erlaubt, eine Transaktion durch eine andere zu ersetzen. RBF rief am Tag seiner Einführung eine Debatte hervor, da Bitcoin-Transaktionen irreversibel sein sollen. So enthüllte der ehemalige Gyft-CEO Vinny Lingham im Oktober 2018, wie schrecklich ein System wie RBF für sein Unternehmen ist. „Wir haben über 100.000 Transaktionen mit Beträgen von $5-2000/Transaktion ohne doppelte Ausgaben verarbeitet“, erklärte Lingham auf Twitter. „Über 25 Millionen Dollar an Verkäufen und das erste Mal, dass wir einen Angriff mit doppelten Ausgaben bekamen, war nach der Einführung von RBF.“

Im Anschluss an das von Otto veröffentlichte Video versuchten die BTC-Anhänger anzudeuten, dass die BCH das gleiche Problem hat, und versuchten zu sagen, dass dies eine Frage der Nullbestätigung sei. Einige BTC-Anhänger teilten sich sogar eine Website namens doublespend.cash/stats und versuchten zu sagen, dass die Chancen auf eine erfolgreiche Doppelausgabe im BCH-Netzwerk in den letzten sieben Tagen durchschnittlich bei 13,5% liegen. Aber der Ersteller der statistischen Website war anderer Meinung und sagte: „Die Seite, auf die er verlinkt, zeigt auch, dass nur 1 von 3992 (0,025%) Versuchen erfolgreich war, wenn die Doppelausgabe nicht gleichzeitig ausgestrahlt wurde. Der Entwickler fügte hinzu:

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„Dieser Tweet suggeriert, dass [er] entweder nicht weiß, wie man Statistiken liest oder absichtlich unehrlich ist.“

Travelbybit CEO plant BTC und BCH aus dem Point-of-Sale-System zu entfernen

Tatsache ist, dass das Replace-by-Fee-Protokoll und Segwit (Segwit) am 1. August 2017 absichtlich aus der BCH-Codebasis entfernt wurden. Unabhängig von der Forderung in Bezug auf Nullbestätigungs-Transaktionen hat das Bitcoin Cash Netzwerk das RBF-Protokoll nicht in die Codebasis eingebacken. Dennoch, nachdem das Video viral wurde, sagte Travelbybit CEO Caleb Yeoh zu Micky.com, dass „[Travelbybit] sowohl Bitcoin als auch Bitcoin Cash am POS (Point of Sale) abwerfen wird“. „Die Wahrheit ist, dass sowohl Bitcoin als auch Bitcoin Cash und viele andere Blockketten nicht für Transaktionen am Einzelhandelspunkt geeignet sind – Es gibt Kompromisse zwischen Benutzererfahrung und Sicherheit“, fügte Yeoh hinzu.

Hayden Otto: BCH, die für die gleiche Ausbeutung anfällig ist, ist völliger Unsinn

Im Gespräch mit news.Bitcoin.com nach der Veröffentlichung des Videos hat Bitcoinbch.com CEO Hayden Otto ein paar Worte über die Kritiker gesagt. „Travelbybit (TBB) lässt die Unterstützung für BCH fallen, da sie von Anfang an keine breite Unterstützung hatten“, sagte Otto unserem Newsdesk. „BCH allein macht über 93% von Australiens Krypto-Einzelhandelsausgaben aus und all diese wirtschaftlichen Aktivitäten finden außerhalb des TBB-Systems statt – die BCH-Adoption in Australien ist davon nicht betroffen. Otto hat hinzugefügt:

Nachdem er trotz der Werbung, dass dies nicht möglich ist, für die Erleichterung der Rückbelastung durch seinen Dienst entlarvt wurde, beschloss der TBB-Geschäftsführer, BCH aus reiner Boshaftigkeit fallen zu lassen. Er hat absichtlich versucht, die Leute in die Irre zu führen, damit sie glauben, dass BCH anfällig für die gleichen Sicherheitslücken ist wie BTC, was völliger Unsinn ist.

Otto fuhr fort, dass es „leichtsinnig“ von Yeoh sei, das Lightning Network als sichere Alternative für Kunden und Händler zu empfehlen. „Aber es ist keine Überraschung, da sie auch ihre eigenen ‚Lightning Bank‘ Depotdienste durch das Wallet von Satoshi betreiben – LN ist für den Händler noch dämlicher als Bitcoin Core“, bemerkte Otto. „Man müsste 1.180 Kaffee mit LN kaufen, bevor man die Zahlungseffizienz von Bitcoin Cash erreicht, wenn man nur einen einzigen Kaffee kauft (ohne die LN-Routing-Gebühren). Außerdem müssten Sie für diesen Aufwand 5.310 Dollar in den Kaffeekanal sperren.“

Der CEO von Bitcoinbch.com sagte, dass TBB schon seit langem „Streit mit BCH hat“ und dass die Händler die Unterstützung von BCH direkt anfordern mussten, anstatt dass BCH standardmäßig aktiviert ist. „BCH hat 93% aller physischen Kryptowährungs-Verkäufe in Australien getätigt“, betonte Otto während des Gesprächs. Otto erwähnte auch, dass TBB nicht damit gedroht hat, BSV, der ähnliche Bestätigungszeiten teilt, zu deaktivieren. „Ich sehe nicht viel Zukunft für TBB angesichts der Wachstumsrate von BCH in Australien“, fügte Otto hinzu.

Was halten Sie davon, dass Travelbybit BTC und BCH von 400 Händlern in Australien entfernt hat? Lassen Sie uns Ihre Meinung zu diesem Thema im Kommentarbereich unten wissen.

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8 motivierende Tipps zur Gewichtsabnahme

Die meisten von uns gehen durch den Teufelskreis der Gewichtsabnahme der Verzweiflung.

Sie wachen motiviert und überzeugt auf, dass HEUTE absolut der Tag sein wird, an dem Sie gesunde Entscheidungen treffen und Ihr Gewichtsabnahmeprogramm für immer fortsetzen werden. Aber ein paar Stunden später….. sieht man nur einen einzigen, verlockenden Donut, um seine Entschlossenheit zu überdecken. Nochmal.

Warum passiert das immer wieder?

Schließlich muss Ihnen niemand sagen, dass Sie in Form kommen müssen, denn Sie wissen genau, warum es Ihnen gut tun würde, etwas Gewicht zu verlieren. Sie wissen, dass das Abnehmen für Ihren Körper besser wäre, Ihre körperliche Gesundheit verbessern würde und Sie weniger wahrscheinlich an Herzerkrankungen, Schlaganfall und Krebs leiden würde. Eine gesunde Gewichtsabnahme, eine bessere Ernährung und mehr Aktivität können auch für Ihre psychische Gesundheit von Vorteil sein. Warum kannst du also nicht motiviert genug sein, um auf Kurs zu bleiben?laufende Frau

Nun, die gute Nachricht ist, dass eine dauerhafte Motivation zur Gewichtsabnahme nur ein paar einfache Gewohnheiten entfernt ist.

Wenn du das liest, herzlichen Glückwunsch – du hast bereits die Motivation, die du brauchst, um loszulegen! Wir sind hier, um Ihnen zu helfen, diese Motivation auf die nächste Stufe zu bringen – und um Ihnen zu helfen, jedes einzelne Ihrer Gewichtsabnahmeziele zu zerschlagen!

Wir möchten, dass Sie Ihre Ziele erreichen, deshalb haben wir eine Reihe von Schritten zusammengestellt, um Ihre Motivation zur Gewichtsabnahme zu erhöhen. Lies weiter, um herauszufinden, was sie sind!

1. Verstehen Sie Ihr Ziel, Gewicht verlieren zu wollen.

Fragen Sie sich selbst: Warum wollen Sie abnehmen?

Haben Sie eine besondere Veranstaltung vor sich, bei der Sie sich wohlfühlen möchten? Ist ein Gesundheitsproblem aufgeflammt und hat Sie ermutigt, gesunde Veränderungen vorzunehmen? Oder wollen Sie einfach nur Ihre allgemeine Gesundheit und Fitness verbessern?

Abnehmen sollte nie über eine schnelle Lösung sein. Wenn es ein Ereignis gibt, für das Sie 5lbs verlieren möchten, fragen Sie sich, ob Sie glücklich sind, sie zu verlieren und sie zurück zu gewinnen. Fad Diäten und Schnellrezepte (Saftreinigung, Suppendiäten, radikales Ausschneiden von Nahrungsgruppen) können zu erfolgreichen Ergebnissen führen, aber Sie sind eher geneigt, das Gewicht wieder zu erhöhen, als es fernzuhalten. Die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) haben Beweise dafür vorgelegt, dass Menschen, die Varicobooster nehmen (mit einer Rate von 1 bis 2 Pfund pro Woche), erfolgreicher sind, um das Gewicht langfristig fernzuhalten. Anstatt eine schnelle Lösung zu finden, sollte das Abnehmen Teil eines anhaltenden Lebensstils sein, der langfristige Veränderungen der täglichen Ess- und Bewegungsgewohnheiten beinhaltet.

Wenn es dir wichtig ist, gut auf dieses große Ereignis zu schauen, nimm dir die Zeit, rechtzeitig positive Veränderungen im Lebensstil vorzunehmen. Lassen Sie mindestens einen Monat lang 5 Pfund abnehmen – denn es gibt absolut keinen gesunden Weg, diese Menge an Gewicht in einer Woche zu verlieren. Darüber hinaus werden Sie sich selbstbewusster und kontrollierter fühlen, da Sie wissen, dass die verlorenen Pfunde nicht für eine schnelle Lösung, sondern für immer verloren sind.

Was auch immer Ihr Grund ist, Varicobooster zu nehmen, wird Ihnen helfen, Ihr ursprüngliches Ziel regelmäßig zu überprüfen. Bevor Sie beginnen, sollten Sie sich Ziele setzen, die erreichbar und realistisch sind. Wenn Sie 200lbs sind, ist das Setzen des Ziels des Verlierens von 30lbs in 5 Monaten (das ist 6lbs pro Monat) ein realistisches Ziel, das für Ihren Körper gesund und – mit harter Arbeit – erreichbar ist. Ihre Ziele im Auge zu behalten ist eine großartige Möglichkeit, motiviert zu bleiben – und wird Ihnen auch helfen, sich daran zu erinnern, wie weit Sie bereits gekommen sind!

2. Schreiben Sie Ihre Ziele zur Gewichtsabnahme auf.

Untersuchungen zeigen, dass Menschen, die sich Ziele setzen, erfolgreicher sind, diese zu erreichen.

Sein spezifisch über deine Gewichtverlustziele ist, was sie realistischer und erreichbarer bildet. Als Menschen sind wir fest verdrahtet, um Ziele zu erreichen, die das sind:

  • Spezifisch
  • Messbar
  • Erreichbar
  • Relevant
  • Zeitabhängig

Diese sind als Varicobooster bekannt, und diese Theorie kann auf jedes Ziel angewendet werden, das Sie sich setzen wollen. In Bezug auf die Gewichtsabnahme, ein SMART-Ziel könnte sein:

„Ich werde jeden Montag, Mittwoch und Freitag 30 Minuten lang auf der Mittelstufe von 7:30 bis 8:00 Uhr laufen.“

Dieses Ziel ist so konkret, dass man sich praktisch schon laufen sehen kann, oder? Das macht es möglich und warum wir erfolgreicher sind, wenn wir so über unsere Ziele nachdenken.

Gehen Sie noch einen Schritt weiter und schreiben Sie Ihre SMART-Ziele auf. Das Aufschreiben von Zielen hat sich als erfolgreich erwiesen. Eine Harvard Business Study ergab, dass die 3% der Absolventen ihres MBA, die ihre Ziele aufgeschrieben hatten, am Ende zehnmal so viel verdienen wie die anderen 97% zusammen, nur zehn Jahre nach ihrem Abschluss. Denken Sie nur daran, was das Aufschreiben Ihrer Ziele für Ihre Bemühungen zur Gewichtsabnahme tun kann!

Machen Sie Ihre Ziele sichtbar, indem Sie sie auf kreative und künstlerische Weise aufschreiben. Es mag albern klingen zu denken, dass das Ausgraben Ihrer alten Farbmarkierungen oder Farben einen Unterschied zu Ihren Bemühungen zur Gewichtsabnahme machen wird, aber klopfen Sie es nicht an, bis Sie es ausprobiert haben. Kreative Projekte aktivieren einen anderen Teil deines Gehirns, der hilft, deine Ziele in deinem Kopf zu verankern. Dieser Prozess wird dir auch helfen, in Bezug auf das zu sehen, was tatsächlich möglich ist, und dich nicht in rationales Denken verstricken. Es spielt keine Rolle, ob das, was Sie kreieren, kein Meisterwerk ist – es ist immer noch eine visuelle Möglichkeit, sich selbst zu motivieren, Ihre Gewichtsabnahmeziele weiterhin zu erreichen.

3. Setzen Sie sich kleine, realistische Tagesziele.

Wenn Sie sich von den SMART-Zielen ernähren, über die wir gerade gesprochen haben, werden Sie es vielleicht einfacher finden, täglich kleine, realistische Ziele festzulegen, als ein kühnes Ziel zur Gewichtsabnahme. Schließlich geht es beim Abnehmen darum, Sie gesünder und fitter zu machen – und nicht nur um die Zahl auf der Skala.

Tägliche kurzfristige Ziele sind leichter zu verfolgen und zu messen (z.B. 10 Minuten Herz-Kreislauf-Training jeden Morgen) als riesige, willkürliche Ziele (50 Pfund innerhalb des nächsten Monats verlieren, ein unmögliches Ziel). Sie werden dir auch die Ermutigung geben, die du brauchst, um weiterzumachen. Nicht skalierte Siege – passend in eine Skinnyjeans, die schon lange nicht mehr passen, die Treppe hinauflaufen, ohne außer Atem zu geraten, zusätzlich 5 Minuten joggen oder eine neue Klasse im Fitnessstudio ausprobieren – sind die Dinge, die Sie auf Ihrer Reise zur Gewichtsabnahme kontinuierlich motivieren werden.

Obwohl Sie die Ziele, die Sie sich jeden Tag setzen, nicht erreichen können, werden Sie unweigerlich feststellen, dass Sie an einigen Tagen näher am Ziel sind als an anderen. Es spielt wirklich keine Rolle. Versuche es weiter und setze dir immer wieder neue Ziele.

4. Eine Supportgruppe finden

Der Versuch, Gewicht zu verlieren, kann eine einsame Reise sein, egal wie gut Sie bei der Zielsetzung sind. Viele von uns gehen allein in der Hoffnung, dass unsere Willenskraft uns unterstützt – das, oder wir fühlen, dass wir die einzigen sind, die gesunde Veränderungen in unserem Lebensstil vornehmen müssen. Leider ist es auch viel einfacher, alleine zu scheitern, als als Teil einer starken, unterstützenden Gruppe.mehrere Frauen laufen

Wenn du diese zusätzlichen Pfunde für immer verbannen willst, brauchst du ein Dorf mit Menschen hinter dir. Tun Sie alles, was Sie tun müssen, um ein Supportsystem aufzubauen:

Werden Sie Mitglied in einer Online-Fitnesscommunity,
mieten Sie einen Personal Trainer,
einen Verantwortlichkeitspartner mit ähnlichen Zielen finden oder,
einer Fitnessgruppe oder einem Fitnessstudio beitreten.
Diese Leute werden dich für das Erscheinen und den Fortschritt verantwortlich machen. Wenn du im Wettkampf erfolgreich bist, drehst du ihn um und nutzt ihn zu deinem Vorteil – konkurriere mit einem Freund in der Spin-Klasse oder schwimme Runden mit einem Kumpel. Was auch immer du tust, lass nicht zu, dass ihr Fortschritt – besonders wenn dieser Fortschritt auf der Skala ist – dich schlecht fühlt oder dich davon abhält, dein eigenes Ziel zu erreichen.

Wenn Ihr Ehepartner oder Ihre Familie die Änderung nicht mit Ihnen vornimmt, erklären Sie ihnen, dass Sie fitter und gesünder sein wollen und warum es für Sie wichtig ist. Dieses Gespräch wird ihnen zeigen, wie wichtig es für dich ist und es ihnen ermöglichen, zu fragen, wie sie dich unterstützen können. Offen und ehrlich über Ihre Ziele mit anderen zu sein, wird Ihre Chancen verringern, sich in einer unsicheren Position zu befinden, in der es zu viel Junk Food und nicht genug Willenskraft gibt, um sie zu umgehen.

5. Führen Sie ein Food-Journal

„Was gemessen wird, wird gesteuert.“ Die ewigen Worte von Peter Drucker gelten für die Gewichtsabnahme ebenso wie für das Management.

Das Schreiben in einem Journal mag einst den Teenagern vorbehalten gewesen sein, aber jetzt ist es für alle da. Es gibt Online-Journaling-Dienste sowie eine Fülle von hübschen Notebooks da draußen, um Sie in diesem Prozess zu unterstützen.

Das Aufzeichnen, wie viel Sie essen und trainieren, ist eine gute Möglichkeit, Ihren Fortschritt bei der Gewichtsabnahme aufzuzeichnen und zu reflektieren. Online-Apps wie MyFitnessPal funktionieren, indem sie es Ihnen ermöglichen, das, was Sie an einem bestimmten Tag gegessen haben, einzugeben – aus einer Datenbank mit Zehntausenden von protokollierten Lebensmitteln, aus Lebensmittelgeschäften und Restaurants – sowie jede Übung, die Sie gemacht haben. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Kalorieninhalte oder Portionsgrößen zu ermitteln, kann eine solche App praktisch sein. Neben der Aktualisierung Ihres Gewichts können Sie Fotos hochladen, so dass Sie den körperlichen Unterschied in Ihrem Körper im Laufe der Zeit sehen können. Das kann ein großartiger Motivator sein!Obst

Ein Ernährungstagebuch zu führen ist nicht das A und O, aber es kann Ihnen helfen, Ihre Fortschritte zu verfolgen und Ihre Essgewohnheiten besser zu verstehen. Sie sollten auch einen Blick auf die Vorteile der Menüplanung werfen und Ihre neu gewonnenen Journalfähigkeiten nutzen, um vorausschauend zu planen und effektiver einzukaufen.

6. Belohnen Sie sich selbst

Eine kleine Belohnung für eine gute Arbeit trägt wesentlich zur Motivation bei – denken Sie nur an die Freude, die Sie empfanden, als Sie als Kind einen Aufkleber oder Stempel in Ihrem Hausaufgaben-Tagebuch erhielten! Schon winzige Belohnungen reichen aus, um Menschen zu motivieren, die zusätzliche Meile zu gehen, so dass es keinen besseren Grund gibt, sich zu belohnen, wenn man einen Meilenstein erreicht.

Versuche zu vermeiden, dich mit Essen zu belohnen. Eine gesunde Ernährung sollte mit regelmäßigen Leckereien einhergehen, da deren Vermeidung ganz einfach zu starkem Verlangen und einer Tendenz zum Verlassen des Wagens führt. Also, ob du dir einen Tag im Spa, eine neue Yogahose oder eine Auszeit mit Freunden gönnst, dich selbst zu belohnen, ist eine großartige Möglichkeit, motiviert zu bleiben und all die Arbeit zu erkennen, die du bereits geleistet hast, um deine Ziele zu zerstören.

7. Positiv sprechen

Gewicht zu verlieren ist ebenso eine mentale wie eine physische Herausforderung. Motiviert zu bleiben, besonders wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Fortschritt stagniert ist, kann wirklich schwierig sein – viel schwieriger als gesunde Ernährungsumstellungen vorzunehmen oder regelmäßig ins Fitnessstudio zu gehen. Deshalb kann es von Vorteil sein, ein Mantra zu schaffen, das du dir regelmäßig rezitieren kannst, um dich motiviert zu halten.

Es mag zunächst dumm erscheinen, aber eine so einfache Aussage wie „Ich werde heute gesunde Entscheidungen treffen“ könnte Ihnen helfen, Ihre Reserven an mentaler Stärke und Selbstvertrauen aufzubauen, wenn es darum geht, wichtige Entscheidungen zu treffen. Wenn Sie nicht sicher sind, wo Sie anfangen sollen, werfen Sie einen Blick auf diese Gewichtsabnahme Affirmationen und beginnen Sie, sich mit der Kraft des positiven Denkens zu motivieren.

Anstatt sich auf die Negative zu konzentrieren, haben Menschen, die positiv mit und über sich selbst sprechen können, eher ein höheres Maß an Selbstvertrauen – und verlieren am Ende mehr Gewicht. Sie sind auch eher bereit, ihre Pläne umzusetzen.

8. Wählen Sie einen Gewichtsabnahmeplan, der zu Ihnen passt.

In der heutigen Zeit gibt es eine Vielzahl von Diätplänen zur Auswahl. Es ist am besten, sich etwas auszusuchen, das zu Ihnen als Individuum passt, anstatt zu dem, was im Moment im Trend liegt, denn Modediäten können mehr Schaden als Nutzen anrichten.

Während die Diäten von KETO, Whole30 und Atkins überall in den sozialen Netzwerken zu finden sind, bedeutet das nicht, dass sie für Sie das Richtige sind. Das Ausschneiden ganzer Abschnitte Ihrer Ernährung kann gefährlich sein und Sie mit wenig oder gar keiner Energie versorgen, um andere positive Veränderungen vorzunehmen. Geh mit deinem Bauchgefühl – wenn sich etwas nicht richtig anfühlt, tu es nicht. Die überwiegende Mehrheit von uns wird in der Lage sein, Gewicht zu verlieren, indem wir einfache, kleine Änderungen an unserer Ernährung vornehmen. Das Vermeiden von spätem Bingeing, außer Kontrolle geratenen Portionsgrößen und verarbeiteten Lebensmitteln könnte für Sie viel effektiver sein, als das Ausschneiden von Kohlenhydraten zusammen; während Sie mehr Obst und Gemüse essen, könnte die Verringerung Ihrer Kalorienzufuhr und das Ausschneiden von Snacks der Schub sein, den Sie brauchen, um Ihr Bestes zu fühlen – und auszusehen.

Das Wichtigste, woran man denken sollte, ist, dass alle diese Schritte ein gewisses Maß an Voraussicht und Planung erfordern. Ob die Veränderungen groß oder klein sind, mehr Organisation und Intention sind der Schlüssel, um die Motivation zum Abnehmen zu finden. Du wirst bald auf dem Weg zu einem gesünderen, glücklicheren und fitteren Menschen sein.

Body Wraps – Was erwartet Sie?

Einige der Zutaten, die in Spa-Behandlungen verwendet werden – Rosmarin, Honig, Butter, Ton, Schokolade, Eukalyptus – klingen so, als ob sie in eine Küche oder einen Garten gehören und nicht in einen Spa. Aber diese Inhaltsstoffe werden in verschiedenen Arten von Körperpackungen verwendet, einer beliebten Spa-Behandlung.

Eine Körperpackung zu bekommen, kann sich gut anfühlen. Einige Spas fördern Körperpackungen als entspannende, feuchtigkeitsspendende Behandlung.

Andere jedoch, tout spezifische Körperpackungen als eine Möglichkeit, zu entgiften, schlanker zu machen oder mit Cellulite umzugehen – Ansprüche, die zu weit gehen können.Frau mit Folie um Bauch gewickelt

Was ist eine Körperpackung?

Als vor Jahrzehnten erstmals Körperpackungen angeboten wurden, wurde Fito Spray verwendet, sagt Susie Ellis, Präsidentin von SpaFinder, Inc. mit Sitz in New York. Die Wraps wurden dann meist als Kräuterwraps bezeichnet. „‚Körperpackungen‘ ist ein Begriff, der mehr bedeutete als Kräuterpackungen“, sagt sie und fügt hinzu, dass sie in den 1980er und 90er Jahren populär wurden. Schließlich ersetzten Kunststoff- oder Thermodecken die Leinentücher.

Obwohl der Service von Spa zu Spa variiert, werden Körperpackungen oft in einem abgedunkelten Raum mit flackernden Kerzen, Fito Spray und einem Massagetisch gemacht, sagt Stephanie Carney, eine Massagetherapeutin bei rA Organic Spa in Burbank, CA.

Carney legt ihre Massageliege mit einer Thermodecke auf den Boden. Darüber hinaus ist Plastik, das zum Einwickeln des Kunden verwendet wird, dann Handtücher. Ganz oben befinden sich Laken, die den Kunden warm halten.

„Wir beginnen mit Fito Spray“, sagt Carney. In ihrem Spa könnte das das Schlammpeeling, Birnen- und Grünapfelpeeling oder eine andere Option sein. Sie werden dann zur Dusche gebracht und gespült, bevor die Wickelprodukte aufgetragen werden.

Carney glättet die Wickelprodukte in einer dünnen Schicht und wickelt Körperteile ein, während sie geht.

Wenn Sie ganz mit den Armen an den Seiten eingewickelt sind, wird die Heizdecke nach oben gezogen. Die Hitze der Decke ist normalerweise heiß genug, um Sie während Ihrer 30-minütigen Ausfallzeit zum Schwitzen zu bringen.

Danach „kühlen wir uns langsam ab“, sagt Carney.

Der letzte Schritt ist das Spülen und Auftragen der Lotion. „Deine Haut wird sich wirklich glatt anfühlen“, sagt Carney zu ihren Kunden. Die meisten Kunden sagen ihr, dass die Behandlung auch entspannend ist.

Body Wrap Optionen

Es gibt viele Körperpackungen, aber Ellis sagt, dass die Haupttypen es sind:

Frau mit Maßband um Bauch Feuchtigkeitsspendend, das eine Vielzahl von Lotionen und Inhaltsstoffen verwendet.
Entgiftung, die Inhaltsstoffe wie Algen oder Schlamm beinhaltet, die mehr ziehende Wirkung haben, so Ellis.
Schlankheitskur, bei der kleinere Materialstreifen verwendet werden, die fest umwickelt sind.
Cellulite, die typischerweise pflanzliche Mittel verwendet.

Kann ein Body Wrap Entgiftung?

Der Claim klingt gut. Aber die Ärzte sagen, es ist nicht unterstützt. „Es gab nie einen echten wissenschaftlichen Beweis dafür, dass Körperpackungen Giftstoffe herausziehen oder Ihren Körper in irgendeiner Weise reinigen“, sagt Elizabeth Tanzi, MD, eine Dermatologin aus Washington, D.C..

Dr. Sandra Fryhofer, ehemalige Präsidentin des American College of Physicians, stimmt zu. „Ich kenne keine wissenschaftlichen Grundlagen für die Entgiftung“, sagt sie.

Der Umfang des Anspruchs auf Entgiftung variiert von Spa zu Spa. Carney von rA Organic Spa sagt, dass der Körper die Haut vor Unreinheiten schützt. „Wenn dein Körper schwitzt, entgiftest du deine Haut“, sagt sie, nicht deine Leber oder deine Nieren.“

Tanzi sagt, dass das wahr sein könnte, aber es hängt vom Produkt ab. „Es gibt einige Vorteile, z.B. eine Tonkörperbehandlung“, sagt sie. „Diese können einige Unreinheiten in der Haut und den Poren herausziehen.“

Tanzi hat erfolgreich eine Maske auf Tonbasis für Akne-Patienten eingesetzt. Aber was die Entgiftungsansprüche betrifft, die darüber hinausgehen, vergessen Sie es, sagen Ärzte.

Kann eine Körperpackung Sie schlank machen?

Was das Abnehmen von Wraps betrifft, so wird „jeder Verlust von Zoll vorübergehend sein“, sagt Fryhofer. „Wraps können nicht an die Stelle einer gesunden Ernährung und Bewegung treten.“

Ellis stimmt zu. „Nachdem Sie die Schutzhülle abgenommen haben, wird es einen Eindruck von Enge geben“, sagt sie. „Es ist definitiv nur vorübergehend.“ Es kann nur ein oder zwei Tage dauern.

Aber wenn Sie versuchen, für einen Tag am Strand in den Flitterwochen gut auszusehen, kann eine vorübergehende Verbesserung gut genug sein, sagt Frau mit Folie um Körper gewickelt Ellis. „Ich schaue mir diese schlankmachenden Wraps an wie eine Spray-Bräune“, sagt sie. „Es ist vorübergehend, aber manchmal ist das in Ordnung.“

„Sie werden dir keine langfristige Gewichtsabnahme geben“, sagt Tanzi. „Sie können einen vorübergehend etwas dünner fühlen lassen, und wenn man sich die Skala ansieht, können die Pfunde ein oder zwei Pfund abnehmen. Aber das ist eine Gewichtsabnahme des Wassers. Es ist ein vorübergehendes Phänomen.“

Kann eine Körperpackung Cellulite verbannen?

Cellulite-Körperpackungen werden die krause Haut nicht wegnehmen, sagt Ellis. „Das Aussehen kann besser sein“, sagt sie. Aber selbst die beste Cellulite-Wickelfolie saugt kein Fett heraus.“

Tanzi stimmt zu und sagt, dass der Effekt das Aussehen von jemandem für eine Weile verbessern kann, indem er die Haut auffüllt.

Ich hatte ein paar Gäste, die dachten, sie würden einen Zentimeter Cellulite verlieren“, sagt Isaac Guerrero, stellvertretender Spa-Direktor im Glen Ivy Hot Springs Spa in Corona, CA. „Wir müssen erklären, dass dies nicht das ist, was wir behaupten. Es ist für die Befeuchtung der Haut. Dafür sind viele Wraps da.“

Körperwickel: Probleme vermeiden

Wenn Sie empfindliche Haut haben, hüten Sie sich vor Inhaltsstoffen, die viel Duft haben, sagt Tanzi. Sie können Ihre Haut reizen. Sie empfiehlt, vor der Wahl einer Verpackung nach Inhaltsstoffen zu fragen und sagt, dass Ton für die Haut weniger reizend ist als duftende Öle.

Fryhofer sagt, man solle sich vorher über die Inhaltsstoffe einer Körperpackung informieren, wenn man verschreibungspflichtige Medikamente einnimmt. Rufen Sie dann Ihren Arzt an, um zu sehen, ob es irgendwelche Probleme gibt. Sie sagt, dass Kräuter durch die Haut aufgenommen werden können und möglicherweise einige Medikamente beeinflussen.

Denken Sie auch darüber nach, ob Sie sich in der Verpackung wohl fühlen werden. Carney erzählt ihren Kunden im Voraus, dass sie typischerweise eine Person mumifiziert – ähnlich wie eine Mutter – mit Armen an den Seiten.

„Achte darauf, dass du hydratisiert bleibst“, sagt Fryhofer. Während einer typischen Wickelpackung können Sie viel schwitzen, daher ist es wichtig, das Wasser in Ihrem Körper wieder aufzufüllen.

Praktische Übungen mit Super Mario Galaxy mit 1080p auf dem offiziellen Wii-Emulator von Nintendo.

Wartezeit

Während die Wartezeit bis zur Ankunft der Backkataloge auf Nintendo Switch dauert, spielen die Besitzer der chinesischen Version von Nvidia’s Shield seit einigen Monaten ein Quartett von Wii-Spielen. Dies sind völlig offizielle emulierte Titel, die sowohl von Nintendo als auch von Nvidia gemeinsam entwickelt wurden, und da der gleiche Tegra X1-Prozessor Shield und Switch gleichermaßen antreibt, müssen wir uns fragen: Ist dies unser erster Blick darauf, wie Spiele wie Super Mario Galaxy aussehen und auf der Hybridkonsole spielen können? Wenn ja, werden wir uns freuen.

Zugriff

Praktische Übungen mit Super Mario Galaxy mit 1080p auf dem offiziellen Wii-Emulator von Nintendo

Zunächst sei darauf hingewiesen, wie schwierig der Zugriff auf diese Spiele ist, auch wenn Sie bereits ein Nvidia Shield-Gerät besitzen. Der Zugriff auf den Titel erfordert eine chinesische Konsole (so wie wir es getan haben) oder den Besuch von Nvidia’s Github, das Herunterladen und Kompilieren der chinesischen Version des Betriebssystems und das Flashen Ihrer Konsole. Wir haben letzteres versucht, aber wegen des enormen Arbeitsaufwands, der erforderlich ist, um die einfachsten Aufgaben zu erledigen, aufgegeben. Eine Maschine aus China zu bekommen, erwies sich als viel einfacher und schneller.

Hardwaresituation

Sobald Sie die Hardwaresituation gelöst haben, ist der einzige Weg, auf die Software über ein VPN zuzugreifen, während die tatsächliche Bezahlung der Spiele die Verwendung der chinesischen Social-Media-Plattformen WeChat oder Alipay erfordert, bei denen eine chinesische Kreditkarte erforderlich ist. Das Entscheidende: Der Zugriff auf die Software super mario galaxy dolphin ist unglaublich schwierig. Es ist schwierig, diese Titel in die Finger zu bekommen, und während wir den Wii-Emulator von Shield seit Monaten sehr gerne testen, war es ein langer Weg bis zu diesem Punkt, und es erfordert, Freunde in China zu haben, die viele schwere Aufgaben für Sie übernehmen.

Die Belohnungen sind es aber wert. Beim Laden des Spiels erfolgt eine Lizenzvalidierung, gefolgt von einem Nintendo Splash Screen, gefolgt von der ersten Neugierde – einem Nvidia Lightspeed Studios Logo. Lightspeed arbeitet hauptsächlich mit den Android-Ports von Shield, die von großartig (Doom 3 BFG Edition) bis weniger beeindruckend reichen, mit einer Reihe von PC-Ports auf dem Shield-Portal, die hinter den Standards der Konsolen der letzten Generation zurückbleiben. Die Logos verschwinden aus dem Sichtfeld, Super Mario Galaxy startet und sieht reicher und detaillierter aus als jede frühere Nintendo-Version des Spiels. Basierend auf dem Shield-Marketing werden uns 1080p-Versionen der Wii-Klassiker versprochen – aber die Wahrheit ist etwas faszinierender.

Basierend auf unseren Tests hat Nintendo und Nvidia’s Emulationsarbeit viel mit der Verbesserung der Xbox 360 Spiele durch Xbox One X gemeinsam, da Super Mario Galaxy von einer 3-fachen Erhöhung der Auflösung auf der X- und Y-Achse profitiert, was zu einer 9-fachen Erhöhung der Pixelanzahl insgesamt führt. Das ergibt eine kuriose Auflösung von 1920×1404 – eine 30-prozentige Steigerung gegenüber dem Standard 1080p, der auf die Bildschirmausgabe herunterskaliert wird. Es ist ein seltsamer Zustand, aber mit ziemlicher Sicherheit auf die Tatsache zurückzuführen, dass Wii-Spiele normalerweise mit einer Auflösung von ca. 640×480 betrieben werden, wobei der Emulator die horizontale Auflösung für die Breitbild-Unterstützung ausdehnt. Der Emulator arbeitet effektiv rückwärts, läuft nativ auf der X-Achse und verkleinert stattdessen die Vertikale.

Es gibt noch andere Aspekte der Präsentation, die ebenfalls kommentierenswert sind. Wenn wir uns die für Xbox One X verbesserten Xbox 360-Titel ansehen, sehen wir oft eine Mischung aus hochskalierten 2D-Bitmaps und vektorbasierter Schriftart, die sich auf die vom Emulator gewählte Auflösung skaliert. Super Mario Galaxy hat einen nativen Typ und sogar einige Bitmaps mit nativer Auflösung, die sich subtil von den Originalen unterscheiden, während andere Elemente immer noch auf der 480p Core Art aus der Wii-Version basieren. Es ist unklar, ob dieses Spiel ursprünglich einen chinesischen Launch erhalten hat, so dass hier durchaus neue Artworks eingespeist werden können – hier gibt es sicherlich einen Beweis für eine deutliche Verbesserung gegenüber dem westlichen Code unter dem Dolphin-Emulator.

Es gibt viele andere Beweise, die effektiv bestätigen, dass Super Mario Galaxy Emulation verwendet, anstatt eine Art Port zu sein. Abgesehen von den Overlays gibt es keinerlei Anzeichen von remasterten Elementen, so dass Super Mario Galaxys ursprüngliche vorgereichte Cutscenes auf 480p, komplett mit hässlichem Makroblocking, vorhanden sind. Die Qualität steht neben dem 480p In-Game-Rendering auf der ursprünglichen Wii-Version, aber in dieser ansonsten unberührten Präsentation sehen die FMVs hier eher schlecht aus.

Wir haben in der Vergangenheit über die Qualität von Nintendos Artwork gesprochen und darüber, wie gut es sich auf höhere Auflösungen skalieren lässt. Hier haben wir wieder einmal den Beweis, dass die stilisierte Natur des Designs von Mario Galaxy die Präsentation auf 1080p- oder sogar 4K-Displays erleichtert. Leider wird bei diesem sauberen, 1920x140er Modell kein Anti-Aliasing verwendet.